日本のママたちに人気な本を紹介します。
中古の本を売っているメルカリや楽天では、すぐに売り切れてしまう人気の本です。

そんな「成功する子は食べ物が9割」の本を読んだ感想と少しネタバレなどをこのブログで述べていこうと思います。

予防医療コンサルタントの細川モモさんと、栄養管理士の宇野薫さんが書いた本で
「成功する子は食べ物が9割 ー 幼児・小学生ママ必読!冷蔵庫の中身がカラダの中身。」
これが、メルカリなどでは、出品されるとすぐに売れてしまうぐらい人気が高い本です。

タイトルが気になりますよね。
一体、そのような内容になっているのでしょうか。

実際に読んでみた｜成功する子は食べ物が9割

実際に読んでみて、思ったことは、「よし。今日から食事を見直して子どもがしっかりと栄養をとれる食事を作ろう！」ということ。
具体的なレシピも載っていてすごく実践しやすかったので、自分の家のレシピを書き出してみよう。とも思えました。

子供が疲れやすいなどは、食事が原因かもしれないこともよくわかりました。

また「成功する子は食べ物が9割 最強レシピ」という本も出ているのでそちらも読みたくなりました！

「成功する子は食べ物が9割」の口コミは？

後悔のないよう精一杯栄養素を考えて作ってあげたい！と思った。

ひと昔前なら、DHA・EPAが、タンパク質やカルシウム同等に子供の成長には必要って言われてなかった気がする…。

やっぱり子育てや食育の情報は更新されていくので新しいこと学ばないといけないなぁと思った。

朝ご飯は和食に、もっと魚を取って、できるだけ、煮干しからお出汁を取ったお味噌汁を出そうと思った。

鉄欠乏症にも気を付けたい。食事は、（子供の）将来への最大の投資！と言い切っているけど、子供のご飯を作れる時期は限られているし、後悔のないよう精一杯栄養素を考えて作ってあげたい！と思った。
エムさん

魚を食べる機会が少ないかもしれない。

魚を食べる機会が少ないかもしれない。さばみそ煮缶で作る炊き込みご飯、やってみよう。
りくさん

目次｜成功する子は食べ物が9割

内容は著作権の関係で載せられないのですが、目次はこんな感じです。

Part1 食べたものでカラダはできている！

01）「脳神経」は6才までに9割が完成する

02）脳と体をつくる「5大キーワード」

03）明日の筋肉は「必須アミノ酸」で決まる

04）「骨」を強くできるのは思春期まで

05）「魚」だけがすべての人の脳にDHAを供給できる

06）血液をつくる「鉄」は元気のファイナルアンサー

07）「腸内環境」の免疫力をあなどるな！

08）「ビタミン・ミネラル」を不足させない

09）栄養素は「チームプレー」、お母さんはコーチ

10）栄養素の「過剰」も「欠乏」もイエローカード

11）お菓子は「おやつ」じゃない！お菓子はエンプティー・カロリー

12）元気に走り回っていても「生活習慣病予備軍」！？

13）血糖値が高いと「妊娠力」を低下させる

14）糖質は悪者ではない！「糖質オフ」は危険！！

15）体にとって「いい油」と「悪い油」を見きわめる

16）健康になりたければ「和食」を食べなさい

17）ラーメン一杯で「塩分」は1日分以上

18）「地味にスゴイ！食材」で栄養をON&ON

19）「やせ願望」「ダイエット」はキケン！

20）だるい、イライラの原因は、「自律神経」だった

21）「朝ごはん抜き」は脳にダメージを与える

22）早食いの子は「かむ力」が育たない

23）おいしく食べると「味覚」が育つ

24）笑いながら食べると「吸収率」が上がる

25）週末の親子クッキングが「料理上手」への王道

Part2　1日の目安量、きちんと食べている？

Part3　「偏食」「味付け」「小食」「大食い」どうする？

気になるタイトルが多いかと思います。

また、「こどもの健康チェックシート」「子どもの成長曲線チェックシート」「子どもの食」にまつわるNEWSダイジェストなどもついていました。

「成功する子は食べ物が9割」を試し読みする方法は？

「成功する子は食べ物が9割」を試し読みする方法ってあるのでしょうか。

「成功する子は食べ物が9割」をなるべく安く、できればタダで読んでみたいと思う方も多いかと思います。

図書館で借りる

図書館で検索し、予約するのも一つの手ですが、結構人気な本なので、待たないと借りれないこともあります。

アマゾンなら、最初の９ページまでが読める！

Amazonでは、試し読み対象商品になっているので、最初の９ページまで読むことができます♪

「成功する子は食べ物が9割」をメルカリで安く買う

メルカリだと、定価1300円に対して高額で取引されています。
読んだら、すぐ売るというのもありかもしれませんね。

「成功する子は食べ物が9割」をアマゾンの中古で買う

Amazonの中古だと「成功する子は食べ物が9割」が688円ぐらいで手に入ります。

「成功する子は食べ物が9割」を楽天で買う

楽天だと、ポイントで払えて、ポイントも付くので、ポイントを持っている方など便利かもしれません。

ブックオフ｜成功する子は食べ物が9割

ブックオフのオンラインだと、950円で売っていました。

皆さんも一度、読まれていてもいいかもしれません。