イカとニラのチヂミ|キッチン戦隊クックルンレシピ

イカとニラのチヂミ|キッチン戦隊クックルンレシピ

マーマ
「イカとニラのチヂミ」も美味しそうでしたね♪

<材料 6枚分>イカとニラのチヂミ|キッチン戦隊クックルンレシピ

スルメイカ 1杯
ニラ 30グラム
長ネギ 25グラム

水 100ml
醤油 小さじ1
薄力粉 60グラム
片栗粉 40グラム

鰹節 3グラム

酢 大さじ1
醤油 大さじ1
いりごま(白)小さじ1

ごま油 大さじ2

イカとニラのチヂミ|キッチン戦隊クックルンレシピ

まずは いかのあしを2センチにきるよ。

まずは いかのあしを2センチにきるよ。

どうたいは よっつにきりわけてから
1センチに きるよ。


ニラをはさみできるよ!


長ネギを切るよ。


できた〜!
これで きるものは オッケー

つぎはチヂミの きじをつくるよ。


はくりき粉かたくり粉
水 しょうゆを

くるくる くるくる くる くる


切ったいか にら ねぎかつおぶしを いれて


さらに まぜます!

つぎは たれを つくるよ。


すしろしょうゆ 酢 白ごまを
まぜまぜ〜。

いいにおいがする。

じゃ いよいよ チヂミをやこう!


ごま油をひいたフライパンにきじをいれるよ。


火をつけて 中火で3分から4分 やきます。

焼き色が ついたら ひっくりかえして


軽く おさえたら
さらに 3分ぐらい やくよ。

イカとニラのチヂミ|キッチン戦隊クックルンレシピ
もちもち


いかとニラのチヂミ!

ノビルン