マーマ

「まんぷく探偵団」第４弾

マイカとポセイ丼が「ホタルイカ」を調査に行きました。

＜材料＞ホタルイカのアヒージョ

オリーブ油　1/2カップ
にんにく（みじん切り）5グラム
パプリカ（赤）　15グラム
パプリカ(黄色)　15グラム
ブロッコリー　　30グラム
ホタルイカ（茹でたもの）50グラム
塩　少し

＜作り方＞ホタルイカのアヒージョ

ほたるいかのアヒージョをド〜ンと ごしょうかい｡

まずは オリーブ油 にんにくをいれてあたためるドン｡

いいかおりがしてきたら
ちいさく切ったパプリカとブロッコリー

ゆでたほたるいかをいれて

さらにあたためるドン

さいごに しおをいれてかる〜く まぜれば…

ほたるいかのアヒージョのかんせいじゃドン